Представляю вашему вниманию специальный блог про брекеты рассказывает всем желающим про это устройство-помощник в стоматологии. На сайте http://ortodont-rus.blogspot.ru/ доступно очень много полезной информации и собраны всевозможные а так же необходимые статьи, рекомендую!
Яблоки - это полезный, доступный диетический продукт, который имеет отличные вкусовые качества. Яблоки достаточно низкокалорийные. Диетологи и иммунологи советуют есть яблоки каждый день. Они утверждают, что включив в свой ежедневный рацион яблоки, очень скоро вы заметите приятные изменения: ваше тело начнет избавляться от лишних килограммов, улучшится состояние и цвет кожи.
яблоки для похудения профессионалы рекомендуют ежедневно съедать минимум два яблока или две чашки свежевыжатого яблочного сока. В яблоке содержатся витамины - С, Е, G, РР, В1, В6, В2, фолиевая кислота, каротин; минералы - кальций, калий, фосфор, железо, натрий, магний. И как считают диетологи, именно в яблоке сочетание этих витаминов и минералов является наиболее удачным.
Можно проводить яблочные разгрузочные дни или включать яблоки в разные, более длительные, диеты. Результат не заставит себя ждать.
Но врачи советуют не очень увлекаться яблочными диетами людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с повышенной кислотностью желудочного сока.
Стоматологи утверждают: жизнь на одних только яблоках может закончиться потерей зубов. Яблоки содержат в себе фруктовые кислоты, которые способны размягчать зубную эмаль, а сахар - активизирует вредную микрофлору. А все это - приводит к кариесу. И зубная щетка и паста здесь не спасет. Напротив, смягченную зубную эмаль очень легко "счистить" щеткой ухудшит состояние зубов и облегчит доступ бактериям. Чистить зубы сразу после съеденного яблока не только не полезно, но и вредно. Избежать различных неприятных последствий можно, если после еды прополоскать рот обычной водой. А еще лучше есть яблоки в середине приема пищи или заканчивать пир кусочком сыра.
Яблоки - это полезный, доступный диетический продукт, который имеет отличные вкусовые качества. Яблоки достаточно низкокалорийные. Диетологи и иммунологи советуют есть яблоки каждый день. Они утверждают, что включив в свой ежедневный рацион яблоки, очень скоро вы заметите приятные изменения: ваше тело начнет избавляться от лишних килограммов, улучшится состояние и цвет кожи.
яблоки для похудения профессионалы рекомендуют ежедневно съедать минимум два яблока или две чашки свежевыжатого яблочного сока. В яблоке содержатся витамины - С, Е, G, РР, В1, В6, В2, фолиевая кислота, каротин; минералы - кальций, калий, фосфор, железо, натрий, магний. И как считают диетологи, именно в яблоке сочетание этих витаминов и минералов является наиболее удачным.
Можно проводить яблочные разгрузочные дни или включать яблоки в разные, более длительные, диеты. Результат не заставит себя ждать.
Но врачи советуют не очень увлекаться яблочными диетами людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с повышенной кислотностью желудочного сока.
Стоматологи утверждают: жизнь на одних только яблоках может закончиться потерей зубов. Яблоки содержат в себе фруктовые кислоты, которые способны размягчать зубную эмаль, а сахар - активизирует вредную микрофлору. А все это - приводит к кариесу. И зубная щетка и паста здесь не спасет. Напротив, смягченную зубную эмаль очень легко "счистить" щеткой ухудшит состояние зубов и облегчит доступ бактериям. Чистить зубы сразу после съеденного яблока не только не полезно, но и вредно. Избежать различных неприятных последствий можно, если после еды прополоскать рот обычной водой. А еще лучше есть яблоки в середине приема пищи или заканчивать пир кусочком сыра.
Комментариев нет:
Отправить комментарий